时蔬什锦小炒
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最喜欢吃的一道营养的小菜了,简单又好吃,每种食材都充分展现各自的原味
营养分析
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26克
17克
33克
408
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备胡萝卜片,佛手瓜片,黄瓜片,鸡肉片(用淀粉跟料酒抓匀)锅内少油,放葱姜跟鸡肉煸炒,鸡肉变白后盛出待用
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步骤2/3
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锅内少油,放胡萝卜片
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最后一步
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放入佛手瓜片跟鸡肉片小炒一下,最后放入黄瓜片,倒点鸡精和放盐调味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-02
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