减肥菜-黄瓜炒木耳
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21克
3克
12克
241
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
黄瓜洗净切片,水发木耳摘洗干净。
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最后一步
锅中放油加葱和蒜末爆香,加水发黑木耳炒一下,加黄瓜片炒一下,加盐和鸡精粉调味即可。
小贴士
黄瓜和黑木耳都是吸脂肪的高手,而且营养也很丰富,最适合爱美的女士食用。也是过年大鱼大肉吃多了之后很爽口的菜肴。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-01-26
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