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番茄木耳烧菜花

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AMMA

正月里来是新年，少的给老的拜年！ 春节临近了，亲爱滴们准备怎么个胡吃海塞法？ 呵呵，俺这几天是天天的吃素啊，为啥？ 给肚子洗个澡刮刮油腾点地方等到过年吃大餐啊！ 这两天吃的眼都发绿了。 今天吃了个番茄木耳烧菜花，利口的很。
营养分析 查看详情

1克
4克
9克

56
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
西红柿
、
木耳
、
菜花
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

由于花椰菜的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23～32千卡），因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-01-19

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