铁板鱿鱼须的做法 点击查看大图

铁板鱿鱼须

浏览 182757 · 收藏 1519 · 学做 22
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食


营养分析 查看详情

2克
10克
52克


257
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

1.铁板类的菜肴,在预先炒制的过程中不需要全熟,大概7-8成熟便可,否则倒入铁板中会导致过熟,失去鲜味 2.无论鱿鱼还是鱿鱼须,在清洗过程中,都必须把红色的膜撕去,因为红膜残留着大量的细菌和寄生物 3.材料中的配菜大家可以根据自己的喜好任意搭配,鱿鱼须也可以换成其他肉类
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-01-09

 收藏
 其他做法

铁板鱿鱼须的其他做法

铁板鱿鱼须的相关分类

铁板鱿鱼须的相关推荐

回到豆果美食首页