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蚝油生菜

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生活中多食些生菜有改善胃肠血液循环的作用,有促进人体对脂肪与蛋白质吸收 消化的功效,生菜除生吃,清炒外,还能与蒜蓉、耗油、菌菇同炒,不同的搭配,生菜发挥的功效不同。清炒生菜镇痛催眠,耗油生菜降血脂,生菜豆腐润燥化痰,蒜蓉生菜消炎杀菌。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

生菜炒水时,在水中加点盐和油不易变黑
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发布于 2014-07-14

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