金钩丝瓜
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回到家里,俺恨不能马上吃到可口的晚餐,然后能好好休息一下。迅速,还得可口,MS有点刁难人哈!不过,一根丝瓜,几粒海米,简单的调味,只要短短十分钟,就能成就这样的鲜美可口的晚餐!信不信?不信,俺做给你吃!
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49
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
丝瓜去皮,切成滚刀块。海米洗净,放入清水中浸泡5分钟后,控干水分。淀粉加水,调成水淀粉,蒜去皮,切成蒜片。
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最后一步
锅内放入少许油,稍热,放入蒜片爆出香味,之后放入海米和丝瓜,放入少许盐和一点点糖,翻炒至丝瓜变色,加入一点点清水,待丝瓜变软,放入少许水淀粉,翻炒一下,即可出锅。
小贴士
海米有金钩的别号,餐馆里的海米丝瓜也就有金钩丝瓜的美称,很形象哈!
只需放入少许盐和一点点糖,充分调动出丝瓜和海米本身的滋味,很鲜美!
很简单的一道鲜美素菜,适合在炎热的夏日轻松搞定,避免长时间在炉灶边炙烤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-01-07
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