香煎土司三明治~
每天早晨第一件期待的事情，就是可以有一份让我感到满足的早餐~一天的心情都会变得好好的~
18克
22克
64克
495
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/4
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准备好各种材料。鸡蛋打散，洋葱切丝。取一小块黄油。土司片对半切成三角星，浸润蛋液，两面都要。
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步骤2/4
锅中放少许色拉油，其实不放更好，下洋葱煸炒一下下，加入玉米粒。撒点胡椒粉马上起锅。
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步骤3/4
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把锅洗净，放入黄油，溶化后放入两片浸过蛋液的土司片煎制。稍稍煎一会即可，不用翻面，直接夹起放入盘中。
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最后一步
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把洋葱和玉米粒夹在两片土司中间。用裱花袋装上番茄酱挤上即可。在表面撒些胡椒粉。
1.在煎土司的时候我更建议用色拉油，因为用黄油的话土司会变成焦掉的颜色，卖相不好。但是我实在是喜欢土司用黄油煎以后的奶香味。所以还是用了黄油。
2、中间的夹层大家可以用培根啊鸡蛋啊午餐肉什么的，自己喜欢什么就放什么，只是我比较喜欢洋葱。其释放洋葱味道怪怪的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-27
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