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减肥TEA的做法

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减肥TEA

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山楂可降低胆固醇及血压、帮助消化；洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助；而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。家里正好还有瓶糖渍柠檬，也放了一片进去，柠檬含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，如果早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用，所以这款减肥茶里内容丰富，效果也重重叠加，但一定要长期坚持饮用，才能看到明显效果

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0克
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9克

35
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

洛神花 10g

、

干山楂 30g

、

荷叶 5g

、

普洱茶 10g

、

开水

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将洛神花、荷叶、干山楂洗去浮尘。
步骤2/7 点击查看大图
将砂锅里倒入水，煮开后，放入干山楂。
步骤3/7 点击查看大图
煮五分钟后，放入普洱茶。
步骤4/7 点击查看大图
再放入荷叶。
步骤5/7 点击查看大图
最后放入洛神花。
步骤6/7 点击查看大图
中火煮5分钟后，关火。
最后一步
喝的时候可以在里面加一片柠檬，新鲜的或干的都可以。

小贴士

如果是干柠檬，可以一同放进去煮几分钟，但这里不要放糖或冰糖，因为放了洛神花和干山楂，味道略带些酸，但糖可以增加热量，对减肥毫无帮助。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-11

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