香蕉燕麦小软饼
我会告诉你，燕麦是上月放在办公室里没吃完带回家的么？嘿嘿，那就用它做点可以代餐的小软饼吧！
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步骤1/6
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原料。免煮麦片。香蕉较小，所以用了两个。水是150ml，所以燕麦没称，混一起很粘稠很干就行。
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步骤2/6
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香蕉放小碗里捣碎。
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步骤3/6
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150ml开水加麦片，加到很粘稠。微波煮一下，让它更干。
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步骤4/6
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香蕉泥和燕麦泥混在一起，搅匀。
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步骤5/6
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用小勺把混合物放在垫了锡纸的烤盘上，做成小圆饼状，撒上黑芝麻。
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最后一步
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烤箱预热180度，上下加热，中层，烤30分钟左右。根据自己的烤箱自己调节，小软饼里面是软的，外面是脆的。
无油无糖无脂…对，我喜欢的就是食物本身的味道，小软饼甜味很淡，小伙伴们做时自行加糖！！ 。 微博：刘-洛琳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-09
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