混合水果饮`
水果中除了含有大量水分以外，在其果肉和果皮上还有大量的膳食纤维，如果单纯只拿一种水果榨汁喝，就不讨好现在我们挑剔的味蕾了。混合果汁不但增加甜美的口感，还含有好几种水果的营养成分，因此更加营养健康。
2克
4克
139克
539
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
把所有水果洗干净。
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步骤2/5
把苹果，香梨切块去籽。放入原汁机榨出果汁。苹果，香梨水份多榨出的果汁喝起来不那么黏稠。
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步骤3/5
选用甜一点的葡萄，去皮。放入适量去皮的葡萄在玻璃杯中。水蜜桃切丁放入玻璃杯中。
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步骤4/5
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把刚刚榨出的苹果，香梨汁倒入。盖上盖放入冰箱冷藏。
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最后一步
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都是新鲜的水果。混合的果香味，甜甜的。冰凉后最好当天饮用。不要放太久了！
冷藏后口味更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-09
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