红枣枸杞汤
贫血越来越严重了。无论是站着还是坐着都头晕越来越严重，这几天吃的都是些清淡的，什么胃口都没有，也不知道该吃点什么才好。这么热的天我竟然体质还发冷。所以弄了些红枣之类的来补血，这个很适合体寒的人吃。如果体质很热的话。要把红糖换成冰糖。简单的一道女人喝的东西。姜又是驱寒的。有句话叫什么来着”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“体寒的MM们试试吧！
4克
5克
35克
194
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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材料备好。
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步骤2/8
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坐锅放水，加入切好的姜片煮至开。
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步骤3/8
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水开了之后放红枣。
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步骤4/8
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改小火煮20分钟。
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步骤5/8
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加入鹌鹑蛋一起煮3分钟。
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步骤6/8
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最后放入枸杞煮2分钟。
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步骤7/8
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加入一勺红糖溶化即可。
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最后一步
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成品
体质热的MM们可以换成冰糖或者白糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-08
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