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红蘑虾皮玉米汤

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2克
13克
39克

216
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
红蘑 200克
、
虾皮 20克
、
玉米 150克
、
胡萝卜 50克
、
家乐猪骨浓汤口味浓汤宝 1块
、
姜 一块
、
清水 3碗（750毫升）
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

红蘑风味好、有“素肉” 之称，营养价值高，含有人体所需的多种氨基酸和钙、铁等矿物质，同时含有大量的粗蛋白和碳水化合物，可以增强人体抵抗。虾皮不仅味道很鲜美，还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成分，是含钙量极高的食品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-09

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