法棍
4克
26克
158克
765
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
揉面团还是用vivian那个方法，刮刀和手一起拌完面团以后，每20分钟用手指和刮板共同提起面团至最高，对折盖下，这样的动作在6个方位上做6次（这样折完6次以后我忍不住稍微拢拢园），20分钟后，同样折6次，20分钟后，再折6次，放到容器内发酵（我在容器里面抹了油）
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步骤2/9
发酵我是放在笔记本出风口，2小时，1.5倍大，进冰箱
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步骤3/9
因为第二天还要上班，我的面团在冰箱里呆了20个小时，这次还好，只发到1.8倍左右
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步骤4/9
回温30分钟，发到2倍
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步骤5/9
烤箱最高温度预热
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步骤6/9
分割，用刮板沿长边3折，盖涂了油的保鲜膜，松弛15分钟
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步骤7/9
整形（对折3次），略搓长，转移到涂油撒粉的硅油纸上，两端用夹子夹住，发酵30分钟，撒一层干粉，割包
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步骤8/9
位于石板下方，且放上了烤石和一些小模具的烤盘内，浇100ml热水（我试了各种方法，暴口一直不理想，很想归罪给烤箱哎）
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最后一步
送入面团，230度烤到上色合适（我的烤箱上色一向不均匀，麻木了。。。）
此方子为：
法棍名为Baguette，原意是长条形的宝石。法棍是最为典型的法式面包，面团不含油脂，糖和添加剂，只用盐和酵母烘焙，是一种健康的主食面包。它外皮酥脆，内里柔韧，越嚼越香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-09
法棍的其他做法
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