干豆角炖排骨
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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油豆角干用温水泡软，攥干水分备用。
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步骤2/12
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排骨切段，用沸腾的水反复烫三次后沥水。
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步骤3/12
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排骨放入电压锅，淋上美极鲜味汁。
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步骤4/12
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放入少许耗油。
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步骤5/12
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加入盐，少许。
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步骤6/12
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少许鸡精。
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步骤7/12
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少许姜粉。
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步骤8/12
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少许糖。
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步骤9/12
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淋入少许酱油。
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步骤10/12
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搅拌均匀后把油豆角放入。
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步骤11/12
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淋入少许热水。
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最后一步
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按键旋转至'鸡肉排骨'键，约15分钟，开阀排气即可。
可以在里面加少许干辣椒丝，为这道菜增加一些辣的口感。如喜欢焖菜口感，可酌情放水。
排骨用沸水烫比在锅中飞水更能保全营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-08
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