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营养靓汤——煮菜

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桃之夭梅梅

收到好多批评，说这是增肥的，好吧，反正很好吃，当然也不能吃的太多哦……
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102克
93克
36克

1430
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大骨头 1斤
、
各种蔬菜 适量
、
姜 4片
、
大葱 1根
、
大枣 3颗
、
枸杞 6颗
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

蔬菜的品种随自己喜好，喜欢什么就煮什么。盐的量根据个人情况加。朋友们，加玉米的话先把玉米加入煮熟，再加其他难煮熟的菜，最后加青菜之类好熟的菜，如果菜都一起加入，就会出现有的菜已经烂了而有的菜还没熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-29

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