炖黄甲鱼
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家里的味道,很好吃,鱼汤很浓
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先将黄甲鱼杀掉取内脏洗净放在碗里,将姜葱切断备用,锅中倒入茶籽油烧热,下黄甲鱼煎至两面焦黄加盐胡椒粉再加啤酒,下水莫过鱼就好炖个五到十分钟加上葱段就好了
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步骤2/3
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大概这样的水位
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最后一步
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完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-26
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