姜枣茶
一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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大枣用清水冲洗干净，备用。
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步骤2/8
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将大枣去核，切成丁。
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步骤3/8
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生姜洗净，去皮，切末。
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步骤4/8
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把切碎的大枣和姜放进锅内。
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步骤5/8
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加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。
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步骤6/8
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煮开后，把冰糖放进去。
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步骤7/8
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继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。
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最后一步
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冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。
1.选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
2.大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。
3.切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。
4.煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
5.煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少，用开水一冲泡就可以喝了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-06
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