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橄榄油凉拌1234567

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绿野仙踪olivia

俺不是标题党，不过还是起了这么个一头雾水的菜名~因为实在是不想用五彩时蔬啊，四季美味啊之类的名字，自己都不想看~凉拌1234567是啥？？？因为里面有七种菜菜，干脆就叫这个吧【橄榄油凉拌1234567】这七种东西，你也可以根据季节和自己的喜好随意搭配，花花绿绿的颜色搭配不同的营养成分，看了心情是不是很好哩。
营养分析 查看详情

12克
23克
47克

246
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红彩椒
、
黄彩椒
、
青椒
、
黄瓜
、
芦笋
、
蟹味菇
、
虾仁
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
白糖 适量
、
黑胡椒 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-06

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