黄金菜饼
今天胖达令上第一道素菜，也不叫菜了，是我自己鼓捣出来的一个菜饼饼~很好吃的，胖达令以后也要多多吃素了，嘻嘻……~
9克
18克
35克
282
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
将青萝卜、胡萝卜和土豆洗净去皮，用蔬菜刨刨成细丝，加入少许盐，用手抓过,放置三分钟后，去除浸出的汁液，备用。
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步骤2/4
取面粉，加入温水和鸡蛋，按一个方向搅拌成糊状，面糊稍稀一点为好。
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步骤3/4
把去除汁的菜团放进面糊，放入适量的孜然粉、胡椒粉和盐，搅拌至均匀。
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最后一步
不粘锅放入少许油，待油温烧热，盛一勺面糊，用勺子压平，待一面煎成金色后翻面，继续煎至两面金黄，即可出锅。
我做这个菜饼饼的时候，青萝卜、胡萝卜和土豆各占一份。筒子们可以按照自己的喜好改变比例，也可随意添加其他的蔬菜，同样好吃！
这个材料不仅可以做菜饼饼，也可以做成丸子。
在调面糊时候应该稍微稀一点，避免在加入菜丝时太干，那样饼饼太硬就不好吃了。
喜欢蘸着调料吃的话，可以配以番茄沙司或是辣酱等食用，也很好吃的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-01
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