健康油条
10克
33克
174克
850
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
在牛奶中加入干酵母,拌匀。
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步骤2/12
将面粉与糖混合均匀。
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步骤3/12
在面粉中缓缓加入牛奶,边加边搅拌,拌匀后用手揉成面团。
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步骤4/12
将面团盖上湿布,醒发至两倍大。
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步骤5/12
将碱\水\盐拌匀。
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步骤6/12
用手沾着碱水,沾一下揉打一下面团至完全揉均。
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步骤7/12
重新盖上湿布,待面团二次醒发至二倍大。
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步骤8/12
在操作台上刷上油。
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步骤9/12
将面团在操作台上擀宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子。
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步骤10/12
将两外剂子叠加,中间用筷子压一下。
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步骤11/12
锅内热油,中火,五成热时,将剂子扭转数下放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色。
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最后一步
捞出沥油即成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-11-28
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