香辣鲅鱼
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10克
65克
22克
394
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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去内脏,鱼头,清洗干净,这工作男同志负责了啊
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步骤2/4
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切成段,加盐,胡椒粉,料酒,腌制二十分钟
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步骤3/4
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大火烧至锅热后加油,小火煎双面金黄,加调料,水小火炖
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最后一步
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收汁,出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-09
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