木瓜酸奶
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6克
6克
27克
180
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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如图所示。木瓜削皮,去籽,切块。跟酸奶一起放到果汁机/粉碎机。就可以了^^,当然要打到又滑又稠的状态
小贴士
1.酸奶一定要选“老酸奶”。就是很稠,像豆花一样可以用勺子舀起来的。才是最有营养的哟。 2.喝酸奶,条件允许的话都用吸管吧。因为酸奶跟柠檬一样,也会一定程度损害牙齿。喝完也要记得漱口
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-11-11
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