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红烧翘嘴鱼

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lost七七

翘嘴鱼的营养价值很好，里面富含丰富的蛋白质，还有钙、铁等多种人体所需要的微量元素，除此之外还富含很多其他的营养物质，比较适合患有脂肪肝和身体营养不良、以及体弱气虚者食用。其功效是给身体补充营养，身体营养。提高身体免疫力，经常吃对身体健康有一定的帮助
营养分析 查看详情

1克
4克
17克

81
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
翘嘴鱼 7条
、
生姜 1块
、
大蒜 3瓣
、
料酒 适量
、
生抽 适量
、
干辣椒 1个
、
葱花 2根
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

煎鱼我用菜油煎，这样煎出来的鱼比较香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-16

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