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雪蛤桃胶炖金耳

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雪蛤：补肾益精，养阴润肺，美容养颜。 桃胶：美容养颜，治虚热作渴，治糖尿病、疮疹黑，发搐危困等。 金耳：金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。 功效：白色脑耳因胶质细腻、洁白润滑、气味清香，可由工业部门研制成各种规格的护肤美容化妆品，具有滑润皮肤、美化皮肤、改善皮肤的功效。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
雪蛤 3g
、
桃胶 10g
、
金耳 一朵
、
干百合 10～15瓣
、
若羌红枣 6颗
、
枸杞 6粒
、
去心莲子 8粒
、
冰糖 10～15粒
烹饪步骤
小贴士

泡发雪蛤，桃胶，金耳最好用瓶装矿泉水或纯净水为佳。

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发布于 2014-06-04

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