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女性必看--补血止血的水煮花生

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花生在国内被认为是“十大长寿食品之一”。 我们吃花生的时候要连红皮一起吃,中医认为它的主要功效是调和脾胃,补血止血;西医认为它能够增加血小板含量,对各种出血和出血引起的贫血、再障性贫血等都有显著效果。其补血止血的主要作用就在那层花生红衣上! 对于我们女性处于经期、孕期、产后和哺乳期的时候都应该多吃、常吃。因为这些时期失血和消耗营养较多,花生红衣就能起到补血止血的作用!同时还能养血、补血,使头发更加乌黑靓丽哈!
时间:1小时以上
水煮花生的用料
水煮花生的做法
水煮花生的烹饪技巧

如果有跌打扭伤或中老年人消化较弱者、胆囊切除者尽量少吃。吃不完的花生要用保鲜袋包好放冰箱保鲜喔,天气热放常温很容易变质的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-06-03

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