最补女人汤
都是补阴的材料,尤其是瘦弱体虚,脾胃不和的女孩子。
2克
10克
220克
521
千卡
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步骤1/6
银耳提前泡好,去根撕成小多备用
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步骤2/6
山药去皮洗净切片备用
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步骤3/6
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大枣桂圆洗净备用
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步骤4/6
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把银耳山药冰糖放到锅里,加水大火煮开后小火慢炖。
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步骤5/6
炖煮半个小时左右银耳已经糯了以后放入红枣和桂圆继续煮十多分钟就差不多了
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最后一步
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香喷喷的大补汤就好了,加入红糖颜色更漂亮了。
需要补血的话盛到碗里再加红糖,月经期最好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-30
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