黄豆的华丽变身
黄豆，这看似普通的豆子其实可以最做成营养的豆浆，做为早餐。
3克
7克
17克
78
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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将黄豆泡3-5小时，直至发软。
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步骤2/4
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把豆子放进豆浆机，做成豆浆。
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步骤3/4
煮豆浆：放进适量的冰糖，水面冒泡后，小火煮20分钟，小心糊了噢。
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最后一步
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成品，自己做的喝得放心。
温馨健康提醒：入伏了。
初伏：7月18日-7月27日
中伏：7月28日-8月6日
末伏：8月7日-8月16日。
这段时间请大家（不论大人小孩）不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请大家珍惜！身体是本钱，请珍爱自己！ 一碗黄豆就可以做十多碗豆浆，第一次的渣可以循环利用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-25
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