紫薯银耳羹
紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品,但需要通过长时间的炖煮,银耳才能煮出胶质,加上紫薯,才能软糯甜爽。对于上班族,懒人族,通过豆浆机来做米糊或甜羹是最适合不过的了。泡发的食材,切小块,放入豆浆机,20分钟即可。这道紫薯银耳羹,色泽非常漂亮,且排毒补血,补血是女人最为关注的健康问题。也是为妈妈,为爱的家人一份营养,又美丽的健康早餐呢
1克
6克
49克
192
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
干银耳半朵提前一晚泡发,紫薯中等大小一个
-
步骤2/6
点击查看大图
泡发的银耳,去除黄色硬结不要,撕小朵。紫薯去皮切小块
-
步骤3/6
点击查看大图
.将银耳、紫薯放入豆浆机杯体内
-
步骤4/6
点击查看大图
注入上、下水位线的水
-
步骤5/6
点击查看大图
.接通电源,五谷豆浆键
-
最后一步
点击查看大图
20分钟即可
紫薯已经很甜了,不需要另外加糖的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-17
紫薯银耳羹的其他做法
-
#流感季饮食攻略#紫薯银耳羹
-
#“莓”好春光日志#仙仙的蔓越莓紫薯银耳羹
-
#硬核菜谱制作人#紫薯银耳羹
-
#我心中的冬日限定# 雪梨紫薯银耳羹
-
紫薯银耳羹
-
#夏日消暑,非它莫属#椰香紫薯银耳羹【美容养颜】
紫薯银耳羹的相关分类
紫薯银耳羹的相关推荐
-
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2578593人看过 -
黑芝麻核桃粉花卷
36622人看过 -
25分钟搞定|懒人快手减脂餐
267310人看过 -
#秋天怎么吃#韩式南瓜粥—豆浆机版
5757140人看过 -
粤式秋冬滋补汤--板栗玉米鸡脚老火汤
542672人看过 -
#夏天夜宵High起来!#黑芝麻糊
1811193人看过 -
低脂烤肉串!墨西哥蔬菜鸡肉串
174212人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#紫米饭团
242483人看过 -
上海人的老情怀-外脆里糯油炸糍饭糕
68839人看过 -
核桃派
631434人看过 -
健康食谱|三文鱼双薯羽衣甘蓝水果色拉#硬核菜谱制作人#
179604人看过 -
虾仁蛋饼
105721人看过