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清热除湿汤的做法

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清热除湿汤

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这天气真让人难受，闷热又湿气重，那汗是粘乎乎的。个别的亲可能睡醒会有短暂的感觉是骨头是重的，硬的，感觉睡不醒的！这就是湿热兼骨火重，这天气煲汤是清热除湿第一位！如果睡眠质量不怎么好的，再加一把白莲和小把百合吧，去心火的。我这煲的量是我这一家人几个人的，人少适量减料！

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1小时以上 | 切墩(初级)

鲜土茯苓适量

、

扁豆适量

、

赤小豆一小把

、

薏米一小把

、

云苓（别名，茯苓）适量

、

猪骨头 7两

烹饪步骤

步骤1/3
先把骨头洗干净，用小量水烧开，水快开时把骨头放下，水开关火。捞起备用。
步骤2/3
把所有材料洗干净，加入适量的水就可以把骨头一起放下。开大火烧开后再改文火煲半小时。
最后一步
小火煲至两小时，甘甘甜甜的汤就OK啦！加上一点盐巴，甜味更提升！这汤我家小宝贝很爱，因为味道甘甜！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-16

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