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蔬菜粥

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赵宝子嘛嘛

把小米淘洗干净热水下锅，南瓜不要去皮，（皮很有营养粗膳食纤维促进消化）大枣去核小米煮开五分钟之后放南瓜大枣玉米粒，熬20分钟之后放焯好的菠菜叶冰糖。在乘之前弄碎，大人小孩都适宜吃。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
小南瓜 50g
、
玉米粒 30g
、
小米 30g
、
大枣 2只
、
菠菜 10g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-04

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