素什锦
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5克
14克
52克
277
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
西芹
适量
、
菜花
适量
、
藕
适量
、
胡萝卜
适量
、
腐竹
适量
、
黑木耳
适量
、
银耳
适量
、
黄瓜
适量
、
盐
适量
、
蒜
3瓣
、
葱
适量
、
花椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
木耳、银耳泡发,腐竹泡软,其它的材料洗净,西芹切段,藕切片,菜花掰成小朵,胡萝卜切斜片,黄瓜切段或片。
-
步骤2/3
所以材料焯水。蒜切碎,葱切丝。蒜末、葱丝放在焯好的蔬菜上,适量盐。
-
最后一步
点击查看大图
热油锅,放花椒,等花椒变色,热花椒油浇在蒜末葱丝上,淋少许醋拌匀,即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-03
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