超补气血的“养肝汤”！

Name: 超补气血的“养肝汤”！
Ingredients: 新疆大枣 4颗

浏览 6633 · 收藏 1101 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

“做女宁，每个月总有那么几天......”很经典的XX口服液的广告开头。话说，每个月的这几天你们都在吃喝些神马呢？当回事了吗？我的外婆是位神奇的老人。从我上小学开始，但凡来过我家的小伙伴们。她都要拉着人家，语重心长，淳淳教导，“姑娘，YJ来了别喝凉的啊！更不能吃冰的啊！最好不要洗头洗澡。要喝热的，对身体好。”小伙伴们那会儿还小，懵懂着，脆生生的问“奶奶，什么是YJ？”我外婆懵了，半天反应过来说，“哦，你们还小现在不懂。但以后要是来月经了千万别喝凉的啊！更不能吃冰的啊！可别洗头洗澡。要喝热的，对身体好。记住了吗？”小伙伴们看在好吃的“凉拌藕片”（我家的家传名菜）份上，拼命点头表示一定铭记于心。看，这是对我的小伙伴们都这样“淳淳教导”，可想而知我作为她老人家唯一的亲外孙还不被念叨疯了！当时可不耐烦了。现在回头想想，我特别感谢她老人家给我做的诸多规矩，以致我现在经期准时到28天的某一个时段准时的来，6天后它又准时的走。生殖系统的保养对女人来说太重要了，子宫的状态决定了女人的状态。你的情绪、激素、手脚是否冰凉、不孕等等一系列的妇科病，都太重要了。在这儿啰嗦大家几句，经期千万别穿露腰、露肚子的衣服、别穿裙子、穿舒服的裤子、不吃凉性的食物、尽量不穿高跟鞋减轻骨盆的压力。最后再啰嗦一句“姑娘，月经来了别喝凉的啊！更不能吃冰的啊！喝点热的，对身体好！”

营养分析查看详情

0克
1克
2克

110
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

新疆大枣 4颗

、

开水 800毫升

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
新疆大枣4颗，洗净备用
步骤2/6 点击查看大图
大枣去核撕开
步骤3/6 点击查看大图
水烧滚后倒入装大枣的盆中
步骤4/6 点击查看大图
扣上个盘子盖住静置8个小时
步骤5/6 点击查看大图
放入蒸锅中
最后一步点击查看大图
上汽后中小火蒸1个小时关火就好了

小贴士

我用的是新疆大枣，是非常非常大的那种。如果你用的枣比较小，例如金丝枣之类的，建议用7颗。至于水的量，不宜太多。太多就淡了。用盘子扣住，一是为了卫生，一是为了留住水蒸气。养肝汤，顾名思义除了补气血同样是滋养肝脏排毒的。这款汤特别适合产妇，不论是破腹产去麻药的毒素，还是顺产补气都特别推荐。建议大家早上喝此汤，晚上喝了会有影响睡眠的可能。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-27

换个做法