叉烧肉
151克
77克
11克
1739
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/3
点击查看大图
猪肉切成2——3厘米厚度，5厘米左右宽度的条状。 加入叉烧酱（尽量多些），半只切成块状的洋葱，我加的是二锅头酒四至五勺。 放入冰箱冷藏24小时以上。
-
步骤2/3
点击查看大图
烤箱预热180度，上下火。肉块放在烤网上，我用了蒸鱼用的不锈钢架，子上。 总之就是架空肉块方便滴油。
-
最后一步
点击查看大图
烤十五分钟取出翻面，然后再烤十五分钟。 然后再取出刷蜂蜜或者麦芽糖都可以，烤四分钟，再取出翻面刷蜂蜜，再烤四分钟就可以了。
一：猪肉选去皮的五花肉或者梅花肉是最好的，因为含有少部分油脂，烤好的叉烧肉内里鲜嫩多汁。纯瘦肉容易烤的内部发干。
二：腌制猪肉时也可以放一些海鲜酱，柱候酱，或者腐乳都可以很好的提味。
三：180度上下火烤38分钟，最后刷蜂蜜或者麦芽糖烤时要注意时间，3-4分钟就行，密切注意着，容易烤糊变黑。
四：放凉切片装盘后也可以用余下的酱汁加一些蜂蜜或者麦芽糖熬制糖汁，最后浇在叉烧上更美观有味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-26
叉烧肉的其他做法
叉烧肉的相关分类
叉烧肉的相关推荐
-
孜然羊肉片
3767728人看过 -
孜然小土豆
79777人看过 -
健康减肥餐之清水煮菜
588470人看过 -
减肥餐
18710人看过 -
【减肥餐】水煮菜+地瓜
452057人看过 -
超简单孜然白菜
28798人看过 -
孜然白菜豆腐
18239人看过 -
黑椒杂蔬——快手健身餐 摆脱水煮菜！！！
228054人看过 -
香烤鸡翅（日式烧烤味）
337864人看过 -
减肥餐
66496人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蜂蜜全麦小面包
181736人看过 -
#一酱即成，有料惊“喜”#⭐家庭烤鱼⭐
663038人看过
