减肥蔬菜汤
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四月不减肥,五月徒伤悲〒_〒,冬瓜,西红柿都是减肥佳品,适合这个季节吃哦
营养分析
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7克
6克
32克
189
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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用汤锅加水,先放入姜和蒜,待水烧开,分别放入以上食材,原则上是放不易煮熟的蔬菜,容易熟的要水开后再放入,同时加入几滴香油和耗油,加入盐调味,及可出锅,最后撒上小葱
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最后一步
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再来一张细节图,超级简单,坚持两个星期。连汤带菜都吃掉,不会饿也补充各种维生素,最适合晚餐,坚持两个星期一定会看到效果的哦~
小贴士
可以依自己口味,加入其他蔬菜,比如豆腐,圆白菜,芹菜,菠菜……只要相互间不相克的蔬菜,都是可以放的~\(≧▽≦)/~坚持才最重要的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-24
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