美味饭团
米饭做多了除了下顿炒饭外，我们还有另一种健康吃法，就是捏饭团，健康美味的饭团那可是早餐的佳品啊！
11克
21克
73克
461
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
米饭加热备用，把所有蔬菜都烧热水焯熟，晾凉，切小丁。
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步骤2/4
鸡蛋打散，微炒一下，保持鸡蛋的鲜嫩，用筷子尽量把鸡蛋打碎。
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步骤3/4
蔬菜丁和鸡蛋混合，放入盐和香油，搅拌均匀。
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最后一步
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加入米饭，拌匀，接下来就是捏饭团了，大小依个人喜好，捏好后用海苔包起来，饭团就做好了，是不是很诱人呢？
我是用剩米饭做的，之前加热了下，好搅拌好捏，如果是现蒸的米饭，稍微放凉些再做，米饭不要太湿太软。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-17
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