春季滋润菠萝银耳红枣罐头
春季就是吃菠萝的好时节。菠萝的外形美观，味甜多汁，有一种特殊的香味，还没食其果就先闻其味。所以深受众多人的喜爱。 菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻、清胃解渴等功效。特别适宜身热烦躁者，高血压、肾炎、消化不良、支气管炎的人。 孩子不爱吃饭可以做一道菠萝银耳汤给他喝能帮助开胃消食
1克
6克
88克
272
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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买菠萝的时候可以请人帮忙削去表皮。
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步骤2/8
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把菠萝切成小块，用盐水泡15分钟左右
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步骤3/8
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锅里倒入适量的水，煮开后放入菠萝盖上锅盖煮10分钟
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步骤4/8
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煮开后会有很多泡沫，用勺子轻轻瓢去表面的泡沫，加入冰糖再煮2分钟。
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步骤5/8
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把煮好的菠萝先倒入，干净无油无水的玻璃瓶备用。
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步骤6/8
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银耳泡发、红枣洗净一同放入锅里煮到粘稠加入10颗冰糖再煮3分钟即可。
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步骤7/8
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可以把吃不完的装玻璃瓶里放冰箱保存。春季天气还是稍微有点冷，应该给孩子吃温热的，夏天可以放冰箱冷藏后食用。
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最后一步
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煮好开吃啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-23
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