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豆米饭团的做法

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豆米饭团

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食材清单加入采购清单

1小时以上

黑豆、 25克

、

大米 200克

、

葡萄干 30克

、

炼乳 1汤匙

、

白芝麻 15克

、

白糖 2汤匙

、

豇豆 25克

、

红豆 25克

、

绿豆 25克

、

燕麦 25克

、

薏米 25克

烹饪步骤

步骤1/4
所有豆类与薏米洗净，浸泡4小时至完全涨大，取出豆子，入锅蒸熟透。
步骤2/4
大米洗净加适量水，放入电饭锅中煮至七分熟时，加入燕麦、薏米、葡萄干、炼乳，搅拌均匀后，蒸至饭熟。
步骤3/4
白芝麻炒熟加白糖拌匀
最后一步点击查看大图
米饭取出，团成饭团，再滚上各色熟豆子，最后滚上白芝麻糖装盘即成

小贴士

各类豆子含丰富营养素，具有安神醒脑，增进食欲功效

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-21

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