上湯菠菜
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8克
19克
13克
194
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/3
滚水加入盐，油，落菠菜出水，變色後撈起装碟（用深D嘅碟）
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步骤2/3
燒熱油，爆香蒜頭薑絲，落火腿略煎，加水，皮蛋切大粒放入上湯煮滚。
-
最后一步
加盐，雞粉調味。用生粉水勾芡。装上湯淋上菠菜面，完成。
小贴士
菠菜幼身D好，嫩D
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-19
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