韩国拌饭
韩国传统食品～也是很多人对韩国的第一印象 韩国拌饭.这个饭做起来基本上没什么困难的地方 就是很需要耐心 一样一样小菜分别准备好 虽然很麻烦 但是最后好吃的程度会让你觉得一切都值了!
68克
61克
19克
920
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/8
点击查看大图
第一个步骤 也是最复杂的一个步骤 把蔬菜（胡萝卜 云南小瓜 蘑菇）切丝（豆芽 菠菜）切成大概尾指的长度,猪肉/牛肉切丝后放一点点油和酱油腌一下备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
这里有一件事要提醒的是各种配菜的量大家要注意 我第一次制作的时候就是配菜太多吃不完!如果配菜跟我一样有5-6种的话,每种最好不要超过半个饭碗哦!我平常饭量是大半碗,按照上面说的量做刚好一人份,大家可以按自己的食量再调整。
-
步骤3/8
点击查看大图
第二步 就是把菠菜和豆芽分别用热水汆烫一下
-
步骤4/8
点击查看大图
第三步 把除了菠菜和豆芽以外的蔬菜 每一种放一点盐和一点香油拌匀以后分别下锅炒熟 肉丝之前已经调味好了直接炒熟即可 这道菜最需要耐心的地方 不能偷懒要分开炒
-
步骤5/8
点击查看大图
第四步 终于把所有配菜准备好 就可以进行摆盘!先把饭用芝麻油（香油）拌匀,然后堆成一个碗的形状,再把配菜一样一样铺在上面
-
步骤6/8
点击查看大图
第五步 还要在中间铺上一个半生熟的煎鸡蛋!
-
步骤7/8
点击查看大图
第六步 基本上是这个饭的精髓 韩式辣椒酱 超市里基本上都能找得到 放入足量的辣椒酱一顿拌～
-
最后一步
点击查看大图
开吃!
拌饭配菜不是固定的 我选择的是比较拌饭里常见的几种蔬菜 大家也可以放进自己喜欢的蔬菜哦!另外步骤里面,豆芽我只是汆烫了没有调味,其实正宗的拌饭的豆芽汆烫后是要用辣椒面拌匀的,但因为我不太能吃辣所以省略了,喜欢吃辣的朋友可以再加上这一步骤。ps 4月7日 封面图换了认真拍摄的^_^ 今天匆匆忙忙换了几种材料又做了一次 重新拍了照片 看起来不错哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-07
韩国拌饭的相关分类
韩国拌饭的相关推荐
-
#美味开学季#简单又好吃的韩国拌饭
132886人看过 -
韩国拌饭（无石锅）
225776人看过 -
营养均衡的减脂健身餐
1843691人看过 -
补血明目的菠菜瘦肉粥
477444人看过 -
清炖羊肉汤
7641602人看过 -
可以吃三大碗米饭的家常川菜：回锅肉
928873人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5137059人看过 -
微波炉版朝鲜拌饭
28711人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1691405人看过 -
咖喱鸡肉饭
7367051人看过 -
糖醋里脊～外酥里嫩
6099678人看过 -
青椒炒鸡蛋
4058697人看过
