韩式石锅拌饭
15克
32克
37克
387
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备食材：红萝卜切细丝、菠菜折段
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步骤2/9
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石锅洗净晾干，内部擦一薄薄一层油，取蒸熟米饭平铺进锅内
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步骤3/9
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将石锅带饭放煤气灶上，小火加热
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步骤4/9
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趁加热时间，煎蛋一只，搁入石锅
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步骤5/9
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煎蛋剩下的热油，放入葱丝蒜瓣煸出香味
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步骤6/9
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加入萝卜丝、 菠菜翻炒，将熟时加入少许盐调味
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步骤7/9
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将炒好蔬菜放入石锅中，这时可以听见米饭滋滋啪啪作响的声音
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步骤8/9
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加入辣酱，撒上芝麻，关火；食用是搅拌均匀，热乎乎的石锅拌饭成功啦
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最后一步
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配上小女子自己腌制蒜头，才两天颜色就变绿了，很好吃哦。
石锅和辣酱都是从韩国超市选购；拌饭中的蔬菜可以随个人口味随便添加；有爱荤的妹子可以加入酱肉末；炒菜时不可放酱油，炒出来菜色不好看；拌饭配热腾腾滴大酱汤，简直美味极了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-10
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