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猪腰蒸杜仲的做法

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猪腰蒸杜仲

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20克
43克
13克

397
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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猪腰 200克

、

杜仲 50克

、

黄豆 1/4杯

、

剁碎大蒜 2大匙

、

酱油 2大匙

、

水 1杯

、

香油植物油少量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
l.把黄豆用水清洗干净放入水中浸泡。购买新鲜的猪腰,用水清洗干净,用刀切成薄片。 2.把水放入蒸锅中,待水烧开后,放入切好的猪腰,待蒸熟后拿出来,放入少量香油搅拌均匀。 3.把油放入平底锅,放入剁碎大蒜、浸泡好的黄豆以及酱油,炒片刻后,再加入1杯水和杜仲慢慢熬。 4.把杜仲沙拉撒放在用香油搅拌好的猪腰上面。

小贴士

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发布于 2014-02-05

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