幼儿版肉末豆腐
豆妈一直致力于（说这话好像自己多专业哈）让糖豆能吃的营养全面，同时大人也可以吃的高兴，于是诞生了这道菜
12克
34克
26克
340
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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1.牛肉加入生姜打成肉碎。也可以用刀剁，豆妈使懒哈，放搅拌机里一搅就齐活儿了。菠菜切碎，胡萝卜擦丝。
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步骤2/6
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2.下牛肉炒开，放入胡萝卜丝，炒过的胡萝卜释放大量胡萝卜素哦。加水煮沸。
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步骤3/6
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3.加入豆腐
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步骤4/6
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4.看用勺子挖的豆腐很完整不浪费哦。
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步骤5/6
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5.加入菠菜碎。菠菜事先焯水去除草酸。
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最后一步
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6.加点盐，出锅。一道营养均衡，荤素搭配的宝宝辅食做好啦。剩下的豆爸豆妈包圆儿了。
豆腐可以用勺子挖，可以保持豆腐完整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-01-22
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