番茄肉酱意面
46克
30克
49克
720
千卡
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步骤1/10
锅内烧水,加入少量食盐,放入意面煮7-8分钟,捞出凉水过下再捞出,少许橄榄油拌匀,待用
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步骤2/10
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洋葱切碎,蒜末,锅内放油,洋葱碎与蒜末入锅煸香
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步骤3/10
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然后倒入瘦肉馅一起翻炒
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步骤4/10
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再加入已经切好的西红柿碎,入锅与肉馅一起翻炒,加少量盐,这样利于西红柿汁儿释放
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步骤5/10
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小火翻炒,加入番茄沙司,如果西红柿汁儿不多的情况可以少加点水,因为我放了两颗西红柿,所以就没再加水
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步骤6/10
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再加点芝士粉,汤汁儿熬浓些,关火,晾一下
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步骤7/10
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稍微多做了点,放在乐扣保鲜盒子里,待吃时会方便些
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步骤8/10
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肉酱盖在意面上,拌匀可以开动啦
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步骤9/10
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个人觉得西餐还是比较健康,相对中餐不是那么多油炸、炒等烹饪
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最后一步
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迎着侄子侄女的西式晚餐,全餐情况转播
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-01-14
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