腊八不可缺的~腊八粥
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腊八节来喽,来碗甜甜糯糯的腊八粥
营养分析
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35克
122克
1059克
4583
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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花生米,红豆,绿豆提前浸泡两个小时,大米,江米,黑米,大黄米,大西米 ,燕麦提前浸泡半个小时
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步骤2/3
花生米,红豆,绿豆放电饭锅,倒入少量烧开的沸水,按下煮粥键煮约五十分钟,把浸泡的大米放入锅内,同时放入红枣蜜枣,冰糖,继续煮粥
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最后一步
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再继续煮约一个小时,电饭锅若中间跳到保温键可拔掉电源,再插上重新按下煮粥键。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-01-08
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