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刀鱼焖白菜

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俊羿妈妈

爸爸做菜非常好吃,由其做鱼,老公不喜欢鱼的腥味，但爸爸做的鱼都能吃.和老爸学习这道刀鱼的作法,做的非常成功！老公评价相当好吃～^0^成功！推荐给爱吃鱼的小伙伴们～
营养分析 查看详情

49克
28克
88克

809
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
刀鱼 适量
、
白菜 1棵
、
油 3大勺
、
葱 适量
、
盐 适量
、
面粉 少许
、
姜
、
蒜
、
干辣椒
、
八角
、
味精
、
白胡粉
、
花椒面
、
糖
、
白醋
、
酱油
、
蚝油
烹饪步骤
小贴士

1.选宽刀鱼肉厚一点的2.处理刀鱼可以用小刀把鱼皮上的银色刮的干净点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-31

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