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【补肾】五谷豆浆（适合所以人群尤其气血不足者）

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齐芮_不是汽车

冬天了，穿多少都手凉脚凉，这都是肾虚气血不足的表现，那就喝五谷豆浆吧！喜欢我的可以加微信交流：carry7178
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑豆
、
红豆
、
黑米
、
黑芝麻
、
百合
、
薏仁
、
核桃或花生
烹饪步骤
小贴士

豆浆的渣渣一定也喝完，这些都是营养啊，当五谷粥喝好了！每天坚持喝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-31

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