水面筋炒大蒜胡萝卜
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20克
49克
49克
504
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/2
水面筋手撕成丝,用水焯一下,沥干水,胡萝卜,大蒜切丝
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最后一步
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锅烧热倒油,先把胡萝卜大蒜先下锅炒一会,然后再把面筋倒入一起翻炒,加点盐,糖,生抽翻炒一分钟,加点鸡精就成功了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-12-09
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