隔水蒸鸡
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47克
106克
21克
795
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料,鸡洗干净,蒜剁成粒。
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步骤2/3
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将所有配料都倒入装鸡的食盆内,手洗干净,配合配料给鸡来个一分钟按摩。然后腌制5到10分钟。就可以上锅蒸了。
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最后一步
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10分钟后,放上锅蒸30分钟就可以啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-11-28
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