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金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告

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乐家享食

雄鸡标™罐头选用来自太平洋及印度洋深海海域的优质野生金枪鱼。 金枪鱼的营养价值非常高，含有低脂肪，低热量，高蛋白是女性减肥美容的健康食品。 经常食用金枪鱼还能够清除体内多余的盐分，平衡体内水分含量，保持正常的水分指标。 这道食谱试用的矿泉水浸金枪鱼块，保留了最原始的金枪鱼肉的鲜美，金枪鱼很多人认为比较适合西餐，今天这道简单美味的中式料理，既饱了口福也饱了眼福！
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
米饭
、
矿泉水浸金枪鱼块
、
香芹
、
葱
、
辣椒
、
蚝油
、
生抽
、
胡椒
、
辣椒粉
烹饪步骤
小贴士

1.金枪鱼在饭团调好味后再放入，这样不会把鱼肉搞碎。 2.做饭团时，用保鲜膜包住米饭在用手攥比较方便，不会粘手，饭团表面也光滑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-25

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