坐月子吃的补血粥
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糯米粥坐月常吃的点心，我的很多朋友都说喜欢。
营养分析
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0克
1克
39克
159
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
红枣去核去皮，枸杞冲洗一下，糯米洗干净，加适量水煲成粥。很多亲反应月子里不能吃枸杞，其实我自己也不知道，但是我家人让我吃了，如果不放心，大家最好不放枸杞，加点花生也可以。也可以问一下医生哦!
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最后一步
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粥煲好加入红糖。
小贴士
红枣可以挑大个的，比较有肉，去核后煮一下，就可以去皮了，煮出来的红枣水可以煲粥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-21
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